Contact – VitalbyFOOD

Facebook-f Instagram

Kindervoedingscoach & ADHD expert

Search

Search

Home
Diensten
Tarieven
Recepten
Tips
Over VitalbyFOOD
Recensies
Contact

Menu

Home
Diensten
Tarieven
Recepten
Tips
Over VitalbyFOOD
Recensies
Contact

Contactgegevens

VitalbyFOOD
Anneke Hoek
Kamperfoelieplein 1
2225 RL Katwijk aan zee

KvK: 77846788
BTW: x

06 - 302 797 31
anneke@vitalbyfood.nl

Anneke Hoek - VitalbyFOOD

Contactformulier

Menu

Diensten
Tarieven
Recepten
Tips
Over VitalbyFOOD
Contact

Diensten
Tarieven
Recepten
Tips
Over VitalbyFOOD
Contact

Het topje van de ijsberg... Een moeder komt bij m

Het topje van de ijsberg...

Een moeder komt bij mij met een hulpvraag,
voor zichzelf of voor haar kind.
Samen brengen we deze in kaart, kijken we hoe we daaraan kunnen werken en hoe lang dat ongeveer gaat duren.

Deze vraag komt vaak voort uit het "topje van de ijsberg"

* Wat je ziet bij de ander
* Hoe iemand zich gedraagt

Bijv. :
*Een kind wat moeizaam eet
*Een kind / vrouw met overgewicht, en moeite om af te vallen
*Een kind / vrouw die moeite heeft te ontspannen, veel onrust ervaart in lichaam of hoofd.
*Steeds terugvallen in oude, vervelende gewoonten
Enz.

Op het moment dat iemand komt met deze hulpvraag vind ik het extra belangrijk om aandacht te geven aan dat wat juist niet zichtbaar is:

* Wat zit er "onder water?"
- Welke gewoonten / normen & waarden heb jij / je kind meegekregen?
- Hoe kijk jij / je kind naar zichzelf
- Waar ben jij goed in / wat is jouw valkuil?
- Waar wordt jij heeeel blij van?
Wat drijft jou?

Wat jij of je kind mee hebt gekregen aan woorden, sfeer in huis, normen en waarden heeft enorm veel impact op dat wat je ziet "boven water".

Wil jij of je kind veranderen en verder groeien juist daar waar je goed in bent?

Kijk verder dan wat je ziet, naar wat er "onder water" verborgen ligt en geef daar aandacht aan♡
Wat je aandacht geeft groeit!

Wat zou jij graag anders willen?

Liefs,
Anneke

#ijsberg #groei #ontwikkeling #growthmindset #stimuleren #verderkijken #luisteren #hart #hoop #geloof #liefde #vertrouwen #moeder #kind #ouderschap #zelfvertrouwen #selfcare #rust #ontspanning #gewoonten #holistisch #voeding #leefstijl #gezondheid #mentalegezondheid

You're gonna be OK! Afgelopen week was een bijzon

You're gonna be OK!

Afgelopen week was een bijzondere week..
Een week waarin ik nog meer mocht ontdekken waar mijn hart ligt.

Waarin het me enorm raakt dat zoveel mensen, jong en oud zichzelf zijn kwijtgeraakt door wat anderen over hen zeggen of in het verleden hebben gezegd of gedaan...

Speciaal voor jou een stukje van dit prachtige lied
"You're gonna be ok!" Brain & Jenn Johnson

Uit mijn ♡

#identiteit #verleden #hoop #geloof #liefde #vertrouwen #herstel #jezelfzijn #woorden

☆Bloemkoolsoep met zalm☆ Het wordt weer wat k

☆Bloemkoolsoep met zalm☆

Het wordt weer wat kouder buiten... De wind waait hier momenteel flink om het huis, de bomen zwaaien met hun takken...
De herfst komt eraan!

De herfst een tijd van naar binnen keren & loslaten 》 daarover volgende keer meer;-)

Maar ook van stoofpotjes, stamppotten en verse warme soep.
Nu eten we hier met enige regelmaat soep. Maar in de herfst / winter doet zo'n warme dampende kop in je handen toch echt wonderen...
Verwarming van binnenuit♡

Ik maak graag soep van dat wat ik in huis heb en deze keer werd dat dus bloemkoolsoep.
Verrassend lekker en voedzaam.

Wat heb je nodig?
1 Bloemkool
1 ltr water
Vloeibaar bouillonblokje van de @kleinstesoepfabriek of 2(glutenvrije) kippenbuillon blokjes.
2 aardappelen
1 flinke ui in stukjes
3 teentjes knoflook
2 tl kerriepoeder
1 snufje chillipoeder
Gerookte zalm
Verse bieslook
Olijfolie

Hoe maak je het?
*Snijd de bloemkool in roosjes en de aardappel en knoflook in stukjes
*Verwarm wat olijfolie in de pan
*Fruit de ui en knoflook in de olijfolie
*Voeg de bloemkoolroosjes, aardappelblokjes, kerrie- & chillipoeder naar smaak toe.
*Verwarm dit al roerend ongeveer 4 min en blus af met water en de (vloeibare) bouillonblokjes.
*Laat dit ongeveer 20 min. Zachtjes pruttelen
*Doe het geheel in de blender en mix tot een glad geheel
*Verspreid over de kommen en doe er wat zalmsnippers, verse bieslook en evt nog wat peper naar smaak overheen.
*Serveer met wat Desembrood en smeersels / quiche of dat wat jij en je kind lekker vindt.

Tip: Maak extra veel 》Ook lekker als lunch! Heb jij en je kind meteen weer wat extra groenten binnen.

👉Voedzaam
👉Vol vitaminen & mineralen
👉Snel klaar
👉Glutenvrij
👉Darm / brein / hormoonproof

Blij lijf, blij hoofd🧠

Enjoy♡

#soep #warmte #herfst #comfort #voedzaam #voeding #glutenvrij #gutproof #hormoonproof #darmgezondheid #breingezondheid #leefstijl #selfcare #natuur #puur #kidsproof #bewustwording #educatie #recept #training #cursus #EMB

Jezelf zijn! Durf jij jezelf te zijn, in al jouw

Jezelf zijn!

Durf jij jezelf te zijn,
in al jouw kleuren en facetten?
Open, puur & ECHT
Zonder schaamte
Precies goed zoals je bent?

Te delen wat er in je hart leeft
Of woorden te geven aan de gedachten die ronddwarrelen in je hoofd?
Durf jij jezelf te zijn,
je ECHTE jij?
Zonder opsmuk, masker of grootdoenerij?
ALLES mag er zijn!

Durf jij ruimte te geven aan jezelf?
Aan dat wat je voelt en in jou leeft?
Superspannend soms
Uit je comfortzone
Maar ECHT!

Kom maar te voorschijn en laat haar zien
Je ECHTE jij!
Geef haar een plek
Daar waar je ook bent
Door jezelf te zijn
Geef je niet alleen de ander een groot cadeau
Maar bovenal jezelf
Pure vreugde, blijdschap of soms verdriet...
Jij in AL jouw kleuren & facetten
Precies zo gemaakt
Precies zo bedoeld 🙏

Geef mij jou ECHT
Van hart tot hart
Jezelf! 💕

Sta op en SCHITTER, lieve vrouw
Lieve moeder!💫

☆Heb je naasten lief als jezelf! Mattheus 22:39☆

#moederschap #onzekerheid #zelfvertrouwen #selfcare #rust #ontspanning #uitnodiging #hoop #geloof #liefde #licht #vuur #talenten #christen #nadenker #bewustwording #holistisch #moeder #kind #familiesystemen

© 2020-2023 VitalbyFOOD

• Algemene voorwaarden • Privacyverklaring | Site design

Facebook-f Instagram