Tarieven

Coaching

Kennismakingsgesprek (gratis max 15 minuten)

Intakegesprek: €75,-
(informatie verzamelen, verwerken en een uitgebreid gesprek van 90 minuten)

Voorafgaand aan het gesprek ontvang je een uitgebreide intakelijst met vragen, zodat ik op basis hiervan een goed passend advies kan geven.

Je krijgt een eet-, beweeg- en slaapdagboekje opgestuurd wat je gedurende drie dagen bijhoudt.
Na het intakegesprek krijg je een uitgebreid verslag, tips en weekmenu mee. En we bekijken samen of en hoeveel sessies er nodig zijn.

Telefonisch consult: €30,-

Traject:

*Instap : Intake en 3 x coaching      €200,-

*Basis   : Intake en 4x coaching      € 235,-

*Exclusief: Intake en 6x coaching   € 300,-

Ook in termijnen te betalen.

Meest gestelde vragen

De bedragen zijn incl. BTW, voorbereiding, uitwerking van het consult, tips & adviezen, passend weekmenu, opdrachten en indien nodig tussentijds telefonisch contact (app)

Natuurlijk! 

Een losse sessie van 60 minuten kost 50,- euro.

Of een sessie van 30 minuten voor 28,-

 

Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren worden geannuleerd. Bij niet tijdig annuleren worden de kosten van de sessie in rekening gebracht.

Kindercoaching en ouderbegeleiding worden helaas niet vergoed door de zorgverzekeraar.

De 4 weekse cursus Mindfulrun4kids wordt deels vergoed door Z&Z

Tijdens het eerste gesprek ben je er als ouder bij, daarna kijken we samen wat het beste bij jullie past of waar behoefte aan is.

De coaching duurt 45 tot uiterlijk 60 minuten.

Fit & Fijn (eet- en beweegtraining)

Wat houdt de training in?
Tijdens de training wordt aan de volgende vaardigheden aandacht besteedt:

  • de kinderen gaan ontdekken wie ze zijn
  • wat ze goed kunnen
  • wat voeding en beweging doet voor je lijf & hoofd
  • omgaan met gevoelens en wat je daarbij helpt

Op verzoek verzorgen Colinda en ik deze training bij jou op school!

De kosten van deze training zijn:

  • 250,-pp (op locatie)
  • 200,- pp (school)

Let op dit is een pilot dus aangepast tarief! Normaal 350,-

Informatie

Deze training is ontwikkeld door Anneke Hoek en Colinda van der Horst. We zijn beiden al jaren werkzaam op verschillende werkvelden met kinderen en ouders en helpen jou en je kind graag verder op weg. Humor, positiviteit en oprechte aandacht voor het kind staan centraal.

De fit & fijn training bestaat uit 6 trainingen van 1 uur. De kinderen krijgen een werkboek mee naar huis en voor ouders is er een boekje met achtergrondinformatie en tips.

Beweging is een belangrijk onderdeel van de training. De kinderen krijgen dan ook naast de training 1x per week een les kidsbootcamp van een ervaren bewegingscoach. Aangepast aan het niveau van je kind.

Tijdens de laatste training worden de ouders uitgenodigd om te zien wat je kind heeft geleerd.

Online cursus: "Vol hoofd?" Van chaos naar meer rust!

Tijdens de cursus “Vol hoofd?” Van chaos naar meer rust!

Leer jij & je kind:

  • Meer inzicht te krijgen > Wat is nu eigenlijk een “vol hoofd?
  • Te herkennen welke kenmerken je bij jouw kind ziet en hoe je hier het beste mee om kan gaan.
  • Welke kwaliteiten heeft jouw kind?  & De kracht van een compliment.
  • Omgaan met emoties 
  • Wat doet voeding voor je hoofd? (hersenvoeding)
  • Welke voeding je beter wel / niet kan eten
  • Hoe je om kunt gaan met “moeilijke eters”
  • Prikkels wat zijn dat? 
  • Planning & structuur
  • Ontspanning & beweging
  • Schermtijd
  • Slaap

Extra: Recepten, boekentips, tips mbt selfcare voor jou als moeder

> Door kleine aanpassingen aan te brengen in de voeding en lifestyle van jou en je kind, help ik jullie graag de hobbels op de weg te nemen die jou en je kind in de weg staan om meer rust en ruimte in het hoofd je kind en in huis te krijgen!

Startdatum September 2021

Nu voor €50,- (vanaf januari 2022 gaat de prijs omhoog)

Informatie

Wat kun je verwachten?

  • Aan de hand van een E Book met achtergrondinformatie, opdrachten, filmpjes en oefeningen voor jou en je kind leer je meer over hoe het brein van je kind werkt en hoe jij als ouder je kind kunt helpen aan meer rust in het hoofd en binnen het gezin.
  • Je kunt de cursus op je eigen tempo volgen, wanneer het jou uitkomt, of samen met mij en andere moeders.
  • Toegang tot de besloten FB community Brainpower met gelijkgestemde moeders
  • Feedback van mij op de door jou gemaakte opdrachten
  • Mogelijkheid tot tussentijds contact via FB / Whats app.
  • Om de week een life Q&A

Mindfulrun4kids

Tijdens de cursus Mindfulrun4kids

Leert jouw kind:

Op een spelenderwijze manier kennismaken met aandacht te hebben bij datgene wat ze doen, denken of voelen op het moment dat een situatie zich voordoet, zonder er meteen (en automatisch) op te reageren. 

Startdatum September 2021

(zie voor de precieze data: Diensten > Mindfulrun4kids)

Kosten: 60,- (Deels vergoed door Z&Z)

 

Clinic Mindfulrun4kids:

1 x per maand op woensdag.

Je kind krijgt hier de gelegenheid om kennis te maken met wat Mindfulrun4kids is. 

Kosten: 15,- inclusief wat drinken en iets erbij.

 

School / instanties:

  • Workshop a 1 uur: 125,-
  • Workshop a 1,5 uur: 150,-
  • 4 weekse cursus (ouders betalen zelf) : 60,- pp
  • 4 weekse cursus betaald door school: 395,-

* Voor een optimaal resultaat adviseren we maximaal 15 kinderen per keer.

 

Informatie

Wat kan je kind verwachten?
  • Bewegen 
  • Spel
  • Ontspanning
  • Geheugentraining
  • De omgeving ontdekken, zintuigen gebruiken (horen, zien, ruiken & voelen)
  • De kracht van je ademhaling; wat kun je hiermee doen?
  • Om leren gaan met emoties
  • Kinderyoga

Enthousiasme, lol en respect voor elkaar staan hierin centraal.

 

Wat levert het jou als school op?

  • Extra tools om als leerkracht kinderen met concentratie problematiek wat meer “bij de les” betrokken te krijgen
  • Handvatten mbt:
  • *Omgaan met emoties *Helpen een kind te laten ontspannen *Beweging inzetten ter bevordering van de concentratie.
  • Meer rust tijdens de les