Ben jij in balans?
Ben jij in balans, in verbinding met jezelf? Ja! Kan ik nu met volle zekerheid zeggen. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld als de laatste maanden, meer in de rust, met meer zelfvertrouwen, meer voelend wat ik nodig heb, met meer liefde naar mezelf kijkend. Waardoor ik nog meer liefde kan geven aan […]
6 Tips voor meer ontspanning!
6 tips voor meer ontspanning en rust in je hoofd Zooo dat was het weer, kerst 2022! Ik hoop dat je hebt genoten samen met hen die jou dierbaar zijn. Momenten van delen, samenzijn & verbinden met de ander. Maar ook van lekkere hapjes, drankjes en allerlei extra prikkels voor je brein… Ik merk na […]
PIJN!
PIJN Rauwe allesverslindende pijn, die je de adem kan ontnemen, een beklemmend gevoel op je borst geeft, spanning in je lijf en die je kunt voelen tot diep in je vezels… Dan heb ik het niet over fysieke pijn maar emotionele pijn. Een pijn die veel dieper zit, die sluimert, vaak al jaren lang, diep […]
Herfst! 6 tips voor meer energie.
Herfst! De herfst is ‘aan’! Alweer een paar weken heeft de herfst zijn intrede gedaan, en hoe in eerste instantie… Regen, regen en nog eens regen alsof de natuur de schade aan het inhalen is van de prachtige maar droge zomer. Maar gelukkig ook met prachtige dagen waar de zon de mooiste herfstbladeren beschijnt met […]
Back to school!
SCHOOLNog eventjes en dan is het hier alweer zover, de scholen gaan weer beginnen! Ik heb genoten van de zomervakantie, al vliegt deze voor mijn gevoel altijd zo voorbij… En toch vind ik het ook weer fijn om terug te gaan naar wat meer structuur en regelmaat. Mijn brein gaat daar goed op zeg maar;-) […]
Zomervakantie! Tips en adviezen om de vakantie relaxed door te komen als moeder
Jaaaaaaa, eindelijk is het zover! Vakantie wat heb je hiernaar uitgekeken! WHOEHOE! De laatste weken van het schooljaar heb je min of meer hollend van de ene naar de andere afspraak doorgebracht. Supergezellig maar pfoe, wat kost het ook allemaal een hoop energie. Elk jaar neem je je voor om het dit jaar anders te […]
Essentiele olie, natuurlijke ondersteuning voor lichaam en hoofd
Essentiële olie als ondersteuning voor lichaam en hoofd Essentiële oliën zijn niet meer weg te denken uit mijn leven als drukke en ambitieuze moeder en coach. Ik vind goed voor mijzelf en mijn kinderen zorgen en lekker in mijn vel zitten het belangrijkste wat er is. Als ik vol zit met energie kan ik zoveel […]
Het hamster in je brein
Het is 20:30 ’s avonds als Nina eindelijk na een lange dag neerploft op de bank met een kop thee. Ze is moe, lichtelijk chagrijnig en heeft geen zin meer om nog iets te ondernemen. Zo dit is MIJN moment, even zitten, genieten en mijn serie kijken op Netflix. Rust! “Oh maar het is eigenlijk […]
Hoe help je je kind meer zelfvertrouwen te krijgen?
Hoe help je je kind zich zelfverzekerder te voelen? Veel van de kinderen die ik begeleid hebben minder zelfvertrouwen. Iets waar ik als jonger meisje zelf ook enorme moeite mee had. Ik was te zwaar, groot voor mijn leeftijd en had een bril (iets wat je toen nog niet veel zag) Van de buitenkant zagen […]
